Donnerstag, 02 September 2021 08:50

Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm (AFT-PP)

Fortbildung vom Sportkreis Region Kassl e.V.

Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm (AFT-PP)

Termin:         Sonntag, den 14. November 2021 / 10:00 – 17:00 Uhr

Ort:                34225 Baunatal, Lübecker Str. 26

Inhalt:
Den Ruhestand genießen, sich Träume erfüllen und das Alter aktiv zu genießen, davon
träumt fast jeder. Doch nur knapp 30 % der Bevölkerung bewegen sich im Alltag genug
um ihre Gesundheit zu erhalten. Mit dem Alltags-Fitness-Test können Sie ermitteln wie
fit Sie im Vergleich zu anderen Ihres Alters sind und erfahren, ob Sie auch mit 90 Jahren
noch fit genug sind um Ihren Alltag zu bewältigen.
Um die Alltagsfitness gezielt trainieren zu können, wurde das Alltags-Fitness-Test
Praxis-Programm entwickelt. In 14 Kursstunden werden Kraft, Ausdauer,
Geschicklichkeit, Beweglichkeit und die kognitive Fitness trainiert. Das
Trainingsprogramm ist auf der Grundlage des Alltags-Fitness-Tests (AFT) konzipiert.

Die Inhalte zum AFT sollten Sie in moodle unter der Adresse https://www.online-lernen-lsbh.de vor der Fortbildung erarbeiten.

Nach Abschluss können Sie hier eine digitale
Teilnahmebescheinigung speichern.

Bitte senden Sie diese bis zum 08.11.2021 an
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Kurz-Info:          8 LE (2 LE vor Kursbeginn in moodle)


Zielgruppe:        Übungsleiter*innen C / Übungsleiter*innen B Sport in der Prävention


Referent:           lsb h Lehrteam Sport und Gesundheit, Dr. Karola Kurr


Gebühr:              35,00 Euro


Material:

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Decke, Handtuch, sowie zusätzlich zu
ihren Getränken 2 PET Wasserflaschen mit (2x 1l - es sollen damit
Kraftübungen durchgeführt werden).


Die Übungsleiter/innen erhalten umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den
Grundlagen des AFT auch die Stundenbilder, Unterrichtsmaterial für Kursleiter/innen,
Unterlagen für Teilnehmer/innen sowie bebilderte Beschreibungen zur Umsetzung des
Kurses enthält. Weiterhin erhält jeder TN eine AFT-Materialbox (1x Material-Box pro Verein)
Anmeldungen bitte an:

Sportkreis Region Kassel e.V.
Auedamm 2 / 34121 Kassel
Mail: info@sk-region-kassel.de

Telefon: 0561 7396449