Dienstag, 11 Februar 2020 10:23

Krafttraining für Kinder (ab 10 Jahren) und Jugendliche

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen ist gesundheitsfördernd und wirkt sich sehr positiv auf die sportliche Leistung aus. Entscheidend ist in welcher Art und Weise die Kraft trainiert wird! Wir lernen verschiedene Formen des Krafttrainings kennen und somit auch Methoden, bei denen die Anstrengung für die Trainierenden genau richtig ist und sie nicht überbeansprucht. Was das Wachstum der Kinder und Jugendlichen damit zu tun hat, finden wir während der Fortbildung heraus. Mit den richtigen Übungen macht Krafttraining Spaß und ist in jedem Training gut einsetzbar. Wir thematisieren sowohl Lang- und Kurzhanteltraining als auch ein körperbetontes Training, bei dem wir mit geeigneten Bewegungen ohne Geräte auskommen.

Termin & Uhrzeit 24.10.2020
10:00-17:00 Uhr
Ort Kassel
Lerneinheiten 8 LE
Preis
30€ für Vereinsmitglieder
40 € für alle anderen
 
Referent Bernd Dietrich

 

 

 

 

 

 

 

 
Anmeldung